Зоната на комфорт и защо трябва да я напуснем


   Всеки човек се стреми към постигането на определени цели и прави всичко възмножно, за да може да ги постигне. Когато ги изпълним се чувстваме удовлетворени и това подобрява нивото

Връзката на Холина със здравословния сън


В тази статия ще обърнем внимание на въздействието на холина върху качеството на съня. Поради неговата роля в продукцията на ацетилхолин, холинът помага за подобряване на когнитивните способности, като същевременно

Ценни ползи от Омега-6 мастни киселини


На картинката са показани храни, които съдържат въпросните омега 6 и други полиненаситени мастни киселини За ползите и необходимостта от консумацията на омега-3 мастни киселини се говори често – те

Лицето и косата са паспорта на жената


Ние жените сме вечно вманиачени в телата си. Постоянно критикуваме я бедрата си, я талиите си, я ханшовете си. Истината обаче е другаде! Не! Не омаловажавам фигурите ни, по никакъв

12 правила за здравословно хранене


Най-полезната седмична формула за прием на храна е три дни – месо, два дни – риба и два дни – бобови храни, обяснява диетологът проф. Донка Байкова Разнообразна храна, приета

Колекция от презентации по очни болести


Очните заболявания представляват неприятни състояния, засягащи чифтния орган, отговарящ за зрението. Тези болести могат да застрашат както двете очи, така и само едното. Уязвими са и децата, и възрастните хора.